Mein Beratungsangebot

2. Ernährung

In der Regel wird die Ernährungs-beratung nach der Konstitutionsberatung erfolgen.
Wenn Sie sich jedoch schon über Ihre Konstitution hinreichend im Klaren sind, ist eine Ernährungsberatung auch als einzelne Beratung möglich.

Dazu bringen Sie bitte einen 5-tägigen Ernährungsplan mit, der Angaben zum Essen + Trinken mit Zubereitungsart (Gewürze), Menge und Zeit enthält.

Wenn Sie in den 5 Tagen nicht alle für Sie üblichen Nahrungsmittel zu sich genommen haben, fügen Sie diese bitte am Ende mit an.

Bitte erwähnen Sie auch Allergien und Unverträglichkeiten.

Der Ernährungsplan ist erforderlich, da im Ayurveda Sātmiya (die gewohnte Ernährung) eine große Beachtung findet und nicht abrupt geändert werden sollte.

Wir besprechen dann in der Beratung:

• Allgemeine Regeln der Ernährung unter Berücksichtigung von Virudha Ahara (falsche Nahrungsmittelkombinationen) und Dinacharya (Tagesroutine)
  

• Konstitutionsbedingte Besonderheiten
  

• Klassifizierung nach Rasa, Guna, Virya, Vipaka und Prabhava, so dass Sie im Fall von leichten Erhöhungen eines Doshas geeignete Gegenmaßnahmen ergreifen können.